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2022년 12월 7일
83kg is okay as I've only put on 150g per month over two months since I last weighed in.
I've upped my level of physical activity but I'm having terrible trouble trying to constrain my eating.
Breakfast and lunch present no problems but late afternoon and after dinner grazing brings me undone.
I'm hoping to drop five or 6kg over the summer, but this is not a great start.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
3.1 kg
5 kg
적용하지않음
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주 0.0 kg 증가하기
2022년 10월 8일
I've been making an effort to be more active. My default behaviour is to be reading for a large part of my day, which does nothing to burn up calories. I've had to learn to ignore the neuropathic pain in my feet and not to worry about my dud knee collapsing when I'm walking.
The weather hasn't been helpful lately, this being true for just about anyone living on the eastern side of Australia (I live in Canberra.)
Happily, I do get a workout on my drum kit every day irrespective of the weather. The motion and vibration drives my Fitbit crazy, and I can't be burning the sort of calories my Fitbit indicates. There is no way a 72-year-old man can have a heart rate getting up close to 200, and my perceived level of exertion can be high but nothing extreme.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.7 kg
3.4 kg
4.7 kg
잘 따르지 않음
(댓글 1개)
주 0.1 kg 감소하기
2022년 08월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.1 kg
2 kg
6.1 kg
잘 따르지 않음
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주 0.3 kg 증가하기
2022년 06월 24일
Pretty stable.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.4 kg
3.7 kg
4.4 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2022년 05월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.9 kg
3.2 kg
4.9 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
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