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2021년 11월 7일
alguien me puede explicar cómo es que pueden hacer ayuno intermitente??... osea le metes todas las kcal del día en el momento dónde te toca comer o que?? porque si es así no se cómo haría para meter 3500kcalen una sola comida...
(3개의 댓글)
2021년 11월 5일
no entiendo porque ay gente que le tiene miedo a los carbohidratos,osea WTF,si vieran lo que yo como de carbos se asustarían,todos los días como de entre 450g a 580g de carbohidratos y es genial,los carbohidratos no te engordan ni te hacen bajar de peso,todo depende de tu consumo kcal y tu gasto energético y listo así de fácil.
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2021년 10월 10일
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2021년 09월 9일
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