가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
FatSanna
저널
FatSanna님의 저널
FatSanna 님의 프로필
|
체중기록
25중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
다음
2019년 01월 11일
Pepsi vaihdettu pari päivää sitten onnistuneesti pepsi maxiin 😊
Oon "pepsiriippuvainen" joten tämä on taas yksi pieni askel parempaan.
(9개의 댓글)
2019년 01월 10일
Paino jumittaa. Syynä varmaan menkat ja se etten oo nyt muutamaan päivään pystyny syömään tarpeeksi enkä treenaamaankaan kunnolla (ruuansulatusvaivoja edelleen). Toivottavasti pian helpottais ja pystyis jatkamaan normaalisti sekä syömistä että liikuntaa 😊
(2개의 댓글)
2019년 01월 9일
Tänään tein elämäni ensimmäisen smoothien, oli hyvää! Muutenkin taas vähän enemmän hajua omista makroista ja miten pystyn niitten suhdelukuja parantelemaan. Ihana nähdä täällä muiden ruokakuvia! Oon saanut niistä älyttömästi uusia ideoita!!
(5개의 댓글)
2019년 01월 8일
Mä päätin etten aio nyt enää joka päivä punnita ja mittailla itseäni ettei siitä tule liian stressaavaa. Minimi vois olla vaikka kerran viikossa, maximi 3:n päivän välein.
Mites muut tätä toteuttaa?
(22개의 댓글)
2019년 01월 7일
Eilinen meni aikalailla pelkillä nesteillä vatsakipujen takia. Kalorit jäi miinukselle noin 800. Tänään uskaltaa ehkä varovasti koittaa taas syömisiä.
Edit. Tarkemmin harkittuani piti muuttaa oma taso vähän aktiivisesta aktiiviseksi, joten meni kaikki laskelmat uusiksi 😄
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.5 kg
1.5 kg
8.9 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
FatSanna님의 체중기록
전체 내역보기