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susimaranandi rocha
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2016년 10월 17일
Bom dia pessoal. Confesso que este fim de semana foi estressante e jacante, no sábado comi pão e bolo, o problema não é comer um pedacinho, o problema é comer o primeiro pedacinho, ontem então foi pior ainda, comi além do bolo, sorvete, pipoca, guloseimas, enfim um verdadeiro pé na jaca. Hoje me pesei e estou com 80,900, mas resolvi não registrar, pois tenho que manter o foco esta semana e recuperar o perdido, além do mais as guloseimas de minha filha acabaram e eu não vou comprar (aliás nunca compro), me sinto frustrada comigo mesma pois perdi o controle em coisas que nunca perco o controle que são as guloseimas, meu ponto fraco são os pães e bolos, isso sempre preciso de uma força incrível para dizer não, mas nos doces, esses eu tiro de letra, mas o estresse está num nível tão grande que não consegui segurar, agora além de resolver os problemas, tenho que ter paciência para não perder o controle na dieta. Uma boa semana a todos com muita força, foco e fé.
(4개의 댓글)
2016년 10월 13일
Ontem o dia era das crianças, então coloquei minha criança pra fora e comi o que não devia. Pão, bolo e até bala. depois me arrependi, igual uma criança quase chorei, hahahaha, mas agora é correr atrás e voltar ao foco, próxima jacada só no natal e até lá pretendo chegar nos 74. Bejus a todos e uma ótima quinta.
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2016년 10월 10일
Bom dia pessoal. fim de semana jaquei, tinha duas festas para ir e não resisti aos bolos de fubá, de aipim e de massa sovada. Isso resultou em 2 kilos a mais hoje, vou correr atrás do carro que vende ovos pra queimar as calorias excedidas. Bejus a todos e uma ótima semana com feriado.
(3개의 댓글)
2016년 10월 7일
Findando a semana chegando no objetivo que era da semana passada, isso mostra uma coisa: que quando a gente não alcança um objetivo, não é para desanimar, mas sim para continuar mais focado ainda. Estou totalmente sem tempo de registrar a alimentação passo a passo aqui, mas o que como a semana inteira é bem regrado. Os desafios são no fim de semana e este eu tenho uma assembléia de nível estadual, o objetivo é não comer os bolos, hahahaha. Ótimo fim de semana a todos. Beijão aí galera.
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2016년 10월 5일
Bom dia galera, ando totalmente sem tempo de registrar aqui no fat as minhas refeições e tal, mas sempre me peso, estou desde domingo com uma diarreia maluca e isso fez o peso baixar desse jeito, vou ter que ir a tarde na médica pois além da diarreia estou com dor nos fundos dos olhos, dor de garganta e dor de estomago, estou me sentindo uma Maria cheia das Dores, hehehehehe. Beijo a todos e fiquem com Deus.
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