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2021년 01월 4일
Gestern zwar ein üppiges Abendessen gehabt, weil mein Bruder Beef Wellington gemacht hat, aber das Schlittenfahren und Spazierengehen hat wohl geholfen. 500g weniger💪🏽
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.9 kg
2.1 kg
12.9 kg
합리적
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주 1.8 kg 감소하기
2021년 01월 3일
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2021년 01월 2일
Heute direkt auf die Waage gestellt und 1,6 Kilo abgenommen. Der Anfang geht bei mir immer am leichtesten, dennoch freut es mich, dass die Kilos langsam purzeln und ich anscheinend alles richtig mache🙈
Wieviele Kcal nehmt ihr pro Tag zu euch?
Bei mir sind es ~1500
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.4 kg
1.6 kg
13.4 kg
합리적
(10개의 댓글)
주 1.6 kg 감소하기
2021년 01월 1일
Gestern hab ich es geschafft, beim Raclette einfach aufzuhören zu essen, als ich sat war. Großer Schritt in die richtige Richtung!
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2020년 12월 27일
So ich habe mir fest vorgenommen, dass dieser Abnehmversuch funktionieren wird. Im Sommer werde ich für 1 Monat nach Italien gehen und bis dahin soll ein schöner Batzen Ballast von meinem Körper(Gewicht) fallen.
Für Tipps bin ich sehr dankbar:)
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