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melihalicagan15
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2024년 01월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.3 kg
0.7 kg
2.3 kg
합리적
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주 8.2 kg 감소하기
2023년 12월 30일
Herkese selam arkadaşlar yaklaşık 2 haftadır inanılmaz derecede beslenme düzenimi bozdum. 7 aydır düzenli spor ve beslenmem vardı. Biraz yalnızlık biraz da duygusal açlık yüzünden 5 kilo aldım. Her gün tatlılar abur cuburlar havada uçtu resmen. Bu durumda lütfen yardımcı olur musunuz yeni yıla artık eski düzenime dönmek istiyorum. Nasıl yapabilirim ve nasıl şekeri vb kesebilirim?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72 kg
0 kg
7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.5 kg 증가하기
2023년 10월 7일
Sağlıklı beslenmeye devam
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2023년 09월 23일
Yüklemeye devam
950 kcal
47 gr protein
36 gr yağ
85 gr karb
댓글달기
2023년 09월 22일
Mükemmel görüntü ve lezzet
(4개의 댓글)
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