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2019년 07월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.7 kg
0 kg
16.7 kg
합리적
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주 1.6 kg 증가하기
2019년 07월 10일
Still no weight movement but since being given the go ahead for a dedicated exercise routine with my knees, the changes have been visible. It’s nothing drastic but it’s the motivation I’ve been needing to keep going.
(6개의 댓글)
2019년 07월 8일
No weight shift but I can feel in the way my clothes fit and the ease with which my muscles carry me through tasks that fat is shifting and muscles are growing.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102 kg
4.7 kg
12 kg
합리적
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안정된 체중
2019년 06월 25일
Had a splurge at breakfast so I’m gonna have to be strict for lunch and dinner... the urge to stuff myself is strong.
(댓글 1개)
2019년 06월 24일
Have come home from university for a month but spent the first five days sick and just recovering from the general lack of sleep that has been the last six weeks. BUT they have a scale here so now that I’m healthy again I’m back at it. Weighing in on their scale which I’ll be using from now until I leave (which is one of those disk ones that only works in whole numbers and guesswork for the decimals which isn’t ideal but it’s better than nothing)
체중:
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