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2021년 01월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.5 kg
11.6 kg
7.5 kg
합리적
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주 1.9 kg 감소하기
2021년 01월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
114.2 kg
8.9 kg
10.2 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2020년 10월 19일
Morning All, I have basically not weighed in for a month- reason being that about 3 years ago I lost 27kg in 3 months on Keto & ITF, and the first month I got back to adding in Carbs I gained like 10kg in the first month, so what I did differently is I tried to eat better bring in more carbs for the last month just to see if I can maintain the weight I had lost the first month and by golly I did it and I lost an xtra 1.1kg during this month. Sooooooo happy with maintaining now from today I will be back on the wagon 100% Keto Omad from today till I reach my goal, have a Kick @ss week all my Fast Secret Buddies.....
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
112.4 kg
10.7 kg
8.4 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
2020년 09월 21일
I am happy, I will take any loss, just keep swimming and swimming and swimming....have a great week everyone!!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113.5 kg
9.6 kg
9.5 kg
100%
댓글달기
주 1.5 kg 감소하기
2020년 09월 21일
I am happy, I will take any los, just keep swimming and swimming and swimming....have a great week everyone!!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113.5 kg
9.6 kg
9.5 kg
100%
댓글달기
주 1.5 kg 감소하기
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