가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
francisco.costajr
저널
francisco.costajr님의 저널
francisco.costajr 님의 프로필
|
체중기록
98중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2023년 08월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.8 kg
0 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2023년 07월 31일
Foto da esquerda havia 45 dias que realizei uma cirurgia cardiaca. Toda essa evolucao foi construida naturalmente, sem uso de anabolizantes ou qualquer outro farmaco.
Apenas dieta e treino.
Ainda nao cheguei no meu objetivo.
A meta e chegar em 78kg<10%bf
(24개의 댓글)
2023년 07월 30일
Brincando de bodybuilder! apenas uma interaçao do evento com o publico. kkk foi muito bom participar
댓글달기
2023년 07월 8일
Depois de muito tempo fiz um pedal de 3 digitos!
100km percorridos
1096m de altimetria
2886kcal gastas
rumo a 72kg <10% BF
bodybuilder natural.
(7개의 댓글)
2023년 06월 25일
encrrando o dia com 4000kcal. bora chegar nos 72kg<10%bf
#bodybuildernatural
#comalimpo
@francisco.costajr
댓글달기
francisco.costajr님의 체중기록
전체 내역보기