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2018년 02월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.3 kg
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0 kg
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주 0.6 kg 증가하기
2018년 02월 12일
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2018년 02월 12일
Pennette di farro integrali con crema di rapa rossa e lattughino crudo, peperoncino e un pizzico di curcuma.
(6개의 댓글)
2018년 02월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.8 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2018년 02월 8일
La prima parte della mia cena post-gambe:
200g pollo
150g ceci
100g insalata (dovevo finire la busta, se no facevo 200g)
60g pane integrale
15g olio
25g balsamico
Non in foto: 200g mela, 60g pane integrale, 30g di cioccolato fondente, cioè mezza tavoletta
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