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elenal1978
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2018년 05월 30일
Eeeeh niente .... stasera prima seduta di sala pesi. Allenata solo parte superiore... preferisco di gran lunga heat program, ma devo pur cominciare .... vedremo con va
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.9 kg
1.5 kg
1.9 kg
합리적
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안정된 체중
2018년 05월 29일
Salve a tutta la community!!!
Ho ritirato gli esami ematici e, oltre al colesterolo inesistente nel mio corpo, mi preoccupa un po' il fatto di avere un ematocrito piuttosto basso rispetto ai valori di riferimento. Il mio medico dice di ripetere gli esami tra un po e di monitorare la situazione. Nel frattempo continuo l'allenamento con 3 ore a settimana di HEAT PROGRAM, dove sudi come se non ci fosse un domani.
ai più esperti chiedo un consiglio: non è che per caso tutto questo cardio mi ha ridotto l'ematocrito? e soprattutto, come posso provvedere a rialzarlo?! grazie a chi mi risponderà....
(13개의 댓글)
2018년 05월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.9 kg
1.5 kg
1.9 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2018년 05월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.2 kg
1.2 kg
2.2 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2018년 05월 21일
(19개의 댓글)
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