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2020년 05월 16일
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지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64 kg
0 kg
4 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2018년 11월 13일
e adesso via con la carb cycling! sempre più vicina alla meta.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
8 kg
0 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2018년 11월 10일
oggi mi sento al top ma domani chissà...
i cambiamenti sono lenti e la pazienza deve essere tanta.
oltre al training fisico sto facendo parecchio esercizio mentale.
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2018년 11월 3일
sto cercando la mia strada in questa giungla di metodi, schede, diete, protocolli e quant'altro. penso che a volte la si complica inutilmente questa storia del mangiare e dell'allenarsi. io sto imparando ad ascoltare il mio corpo, non le mode del momento.
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2018년 11월 1일
se lo sgarro è controllato non c'è nulla da temere.
è bello vivere senza tutte queste preoccupazioni eccessive.
l'importante è l'introito settimanale.
andiamo avanti.
(4개의 댓글)
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