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2024년 02월 20일
qual o consumo diário de calorias de vocês?
estou estagnada.. estava me baseando em um consumo de uma antiga dieta que fazia com 1600 calorias.. mas a nova nutri me passou uma nova meta de 1200 calorias diárias + uma refeição "livre" por semana..
Como vocês fazem por ai?
(2개의 댓글)
2024년 02월 20일
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2024년 02월 17일
Galera!
Me desafiei...
Afim de aumentar a atividade física semanal e gastar mais calorias ontem fiz uma aula experimental de Muay Thai... e minha alma ficou por lá mesmo 🤭
Alguém por aqui pratica o esporte para conpartilhar um pouco das experiências e resultados? estou muito empolgada...
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2024년 02월 15일
Consegui uma pequena perda de peso essa semana... seguimos
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.3 kg
3.2 kg
14.3 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2024년 02월 9일
Após um tempo estagnada (sem motivo aparente), volto a baixar (pouco) meu peso... mas já dá um gás 💪
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.6 kg
2.9 kg
14.6 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
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