가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
LighterYear
저널
LighterYear님의 저널
LighterYear 님의 프로필
|
체중기록
124중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2023년 08월 7일
Munakasrulla kalkkunalla, paprikalla ja kesäkurpitsalla, yhdessä viipaleessa n. 330 kcal. Kaverina tomaatti-mozzarella salaatti, koko setti n. 620 kcal 😊👌
(2개의 댓글)
2023년 08월 4일
On kyllä epäonnistunut olo. En vaan tiedä mistä saisin energiaa elämäni ylläpitoon ja "ryhdistäytymiseen". Koti on siivoton 💩kasa, kilot hiipii pikkuhiljaa takaisin, olo on surkea, hävettää, ahdistaa ja tuntuu että vaan ajelehdin päämäärättömänä meressä enkä saa otetta mistään mikä toisi lopullista vakautta ja rutiineja.
Kun oikeasti tarvitsisin tähän tukea myös kotoa, mutta en sitä ihan saa. Puolisoni välittää kyllä minusta ja on yleensä ihan hyvät tarkoitisperät, mutta ehdottelee jatkuvasti että ostetaan herkkuja kotiin, puhuu niistä enkä mä oikeasti osaa hillitä itseäni, se on mun oma vika. Mutta vaikeaa päästää huonoista elintavoista irti kun joku muistuttaa niistä koko ajan.
Ja tää kodin siivottomuus, teen kahta työtä ja olen hyvin eloisan lapsen äiti. Silti puolisoa ei kiinnosta pätkäkään auttaa kotona. Niiku kyllä mä ymmärrän että hän tekee myös paljon töitä ja haluaa käyttää vapaa-aikansa rentoutumiseen, kukapa ei haluaisi, mutta musta tuntuu että seinät kaatuu päälle enkä vaan pysty ylläpitämään tätä kaikkea yksin. Olenko ihan paska? Miksi tuntuu että kaikki muut kykenee tähän mutta minä en? Mikä minussa on vikana?
Aloitin nyt masennuslääkityksen ja viikottaisen uintitreenin uudestaan. Ehkä tämä tästä. Ja anteeksi ylipitkä avautuminen 🙈
(15개의 댓글)
2023년 08월 1일
Lounaaksi halloumi-nektariinisalaatti balsamicolla ja yrteillä. Koko setti n.420 kcal 🥗
댓글달기
2023년 07월 31일
Tänään kömmittiin siitä mistä aita on matalin ja mentiin Lidlin valmiilla pinaatti-peruna munakkaalla, ihan hyvää jokseekin hieman kuivahko itsekseen. Kaverina tänään vihersalaatti ja kermaviilikastike, koko setti n.480 kcal ☺️✨
댓글달기
2023년 07월 17일
Unohdin eväät kotiin, eli sushilla mennään tänään. On aina jotenkin kauhean vaikeaa arvioida take away-sushien kalorimääriä, niin laitan sitten päiväkirjaan aina muutaman extra-sushin niin pysytään toivottavasti kalori-tavoitteissa 😅🍱✨
(2개의 댓글)
LighterYear님의 체중기록
전체 내역보기