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2010년 10월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.8 kg
0.5 kg
8.5 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2010년 10월 7일
My first loss in a looooong while!! It is small but it is a start. I plateaued on Atkins and although I loved it, it was too hard to maintain and all my weight came back. Since Jan. 2010 I have lost 30 pounds over a few different diets. I am calorie counting now with exercise and one spike day.
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2010년 10월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.0 kg
0.3 kg
8.8 kg
100%
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2010년 10월 3일
Switching to Spike Diet hoping to quicken my metabolism. I crash dieted too many times...
Also, rejoined the gym since it will soon be too cold and dark to walk outside in the morning.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
0 kg
9.1 kg
적용하지않음
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2010년 10월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.5 kg
0 kg
9.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
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