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2023년 09월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
0.3 kg
6 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2023년 09월 3일
Día 83 Entrenando en verano
24km long run
Un poco por sensaciones yendo cómodo que es lo importante, menos mal no me ha llovido así que agusto y a empezar la última semana del verano :/
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2023년 09월 2일
Día 82 Entrenando en verano
13km -> 15x200m cuesta
Una locura la lluvia que me he comido pero bueno...
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2023년 09월 1일
Día 81 Entrenando en verano
Descanso y voy a ir a la feria :]
(5개의 댓글)
2023년 08월 31일
Día 80 Entrenando en verano
27km
Mañana 15km: 6x1600m
Tarde 12km: 10x800m
69 de Vo2Max interesante
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