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2023년 09월 22일
El entreno de ayer 8x1200m progresivo
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2023년 09월 8일
Día 88 Entrenando en Verano
10km con Hector
Estaba viendo una ampoya que tenía
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2023년 09월 7일
Día 87 Entrenando en verano
12km
1k+3x600+3x400+3x300-200+1k
yes último entreno fuerte antes de competición
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2023년 09월 5일
Día 85 Entrenando en verano
17km
Trabajo de hoy: (6x1000m -> 3'25" r:2') r:1' (6k tempo -> 3'39")
Hoy veo a la novia por fin, ya hemos vuelto los dosh, digan tips para enamorarla :)
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2023년 09월 4일
Día 84 Entrenando en Verano
10km
La última semana de verano, esta semana y la siguiente voy a hacer una descarga de kilometros para quitar la fatiga de las anteriores semanas, así que bajaré el kilometraje :)
(4개의 댓글)
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