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2016년 06월 6일
Hi all,only a 600g loss ,however i did cheat on my birthday and for my party this last weekend .So not to disappointed .However this week ,back in the saddle ,gyming and dieting again .Thank you to everyone for the birthday wishes ,it was really appreciated
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
117.9 kg
11.1 kg
22.9 kg
합리적
(19개의 댓글)
주 0.6 kg 감소하기
2016년 05월 31일
Today is my Birthday !So tonight we eat cake ,but will diet until then
(47개의 댓글)
2016년 05월 30일
Good morning all ,only managed to lose 0.5kgs this week ,I had a cheat weekend to celebrate my 10kg loss target .Back on track this week ,no worries
(4개의 댓글)
2016년 05월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
118.5 kg
10.5 kg
23.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.4 kg 감소하기
2016년 05월 26일
I have being dieting and gyming for exactly a month today ,and happy to report i have lost 10kgs ,reduced body fat by 6% and increased muscle weight by 4kgs.I am one third of the way to achieving what i set out to do
(24개의 댓글)
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