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2016년 10월 1일
Not much of a loss !
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
115.3 kg
13.7 kg
20.3 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
2016년 09월 17일
I took a break for a while ,this gym diet is hectic .To much steamed chicken getting to me .However back onto the bandwagon ,even though my body fat has come down 4% last month a gain is a gain .No excuses
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
115.7 kg
13.3 kg
20.7 kg
합리적
(7개의 댓글)
주 0.6 kg 증가하기
2016년 08월 6일
Seems like the adjustments have worked .Happy dance
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
112.3 kg
16.7 kg
17.3 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 1.8 kg 감소하기
2016년 08월 4일
So great to see so many green down arrows with everyone !!!I am approaching half way to my target weight .Did some adjustments to diet and weight training and already seeing some positive results
(4개의 댓글)
2016년 08월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113.6 kg
15.4 kg
18.6 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.1 kg 감소하기
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