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2021년 06월 14일
Heute den ganzen Tag auf den Beinen gewesen. Stadtbummel und Shopping. Vorhin noch ne Stunde Rad gefahren 😁 so langsam kommt Routine in den Sport-alltag. Ich vermisse es schon fast wenn ich es einen Tag mal nicht mache. Leider ist die Blase immernoch am Fuß. immer wenn vermehrt laufe bläht sie sich wieder auf. Ich werde mir jetzt selbst ne Woche Laufverbot verhängen und nur noch Rad fahren.
Weiß eigentlich jemand ob wenn ich jetzt aktuell 1200-1500 kcal zu mir nehme und dann irgendwann wieder "normal" meine 2500 zu mir nehme, ob dann der Jojo Effekt Auftritt wenn ich ganz normal esse (ohne viel Zucker und keine süßen Getränke und keine Süßigkeiten) und weiterhin bisschen Sport mache?
(17개의 댓글)
2021년 06월 14일
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지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.9 kg
7.1 kg
7.9 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2021년 06월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.2 kg
6.8 kg
8.2 kg
합리적
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주 0.6 kg 감소하기
2021년 06월 8일
Habe gerade nach Caro Kaffee gesucht. Habe ihn leider nicht finden können. Gibt es eine Möglichkeit, Lebensmittel hinzuzufügen?
(3개의 댓글)
2021년 06월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.7 kg
6.3 kg
8.7 kg
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주 0.9 kg 감소하기
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