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2024년 09월 2일
Monat August sieht ordentlich aus. Fast jeden Tag die 500 Bewegungskalorien voll gemacht. Schade nur, dass die Apple Fitness App zB nicht daran erinnert, mal einen Tag ruhiger zu machen, weil Erholung nun mal auch wichtig ist.
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2024년 09월 1일
Abendbrot mit Zucchinikuchen und Fetacreme für ca 350 Kalorien 😋
(11개의 댓글)
2024년 09월 1일
Jetzt nicht das nahrhafteste Frühstück… 🤓 240 kcal das Stückchen. Dazu kaltgebrühten grünen Tee. Guten Tag euch allen 👋
(5개의 댓글)
2024년 08월 31일
Gestern hat ein Kollege zu seiner Rente zum Essen geladen. Gute fränkische Küche. Ich hatte Schnitzel belegt mit Schinken, Käse und zwei Spiegeleiern. Der Minisalat vorneweg ist zu vernachlässigen. 1 Radler Blutorange, ein alkoholfreies Bier und ein kleines Pils. War mal wieder gut 👍 doch wenn ich das 1 mal im Jahr habe, reicht es mir. Konnte ewig nicht einschlafen und jetzt fühl ich mich immernoch papppesatt, was angesichts der aufkommenden Hitze nicht weiter dramatisch ist. Glaube an dem Schnitzel verdau ich noch zwei Tage rum 😂 Heute dann nur Obst, Gemüse und Joghurt, sowie einige Balaststoffe. Gewogen wird erst wieder um Mittwoch herum 🙈😆
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2024년 08월 31일
344 Kalorien. Hoffe, dass reicht mir dann für heute. 😏
(3개의 댓글)
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