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2024년 09월 8일
Geiler Tag, trotz stark einsetzenden Regen zum Ende. Aber jetzt gibt es Käsespätzle und dann heißt es ausspannen 😁
(2개의 댓글)
2024년 09월 7일
Heute die erste kleine Tour gemacht über die Black Forest Line (hab bissl schiss gehabt 🙈😂), runter zu den Todtnauer Wasserfällen und anschließend ein Bierchen im Ort getrunken. Morgen geht’s auf den Todtnauberg 💪😁
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2024년 09월 6일
100 g Magerquark mit 100 ml Wasser cremig gerührt, dazu 17 g Leinsamenmehl, 23 g Basismüsli. 2 Std eingeweicht. Dazu 90 g abgetropfte Mandarin Orangen, 13 g Waldnüsse und 9 g Cashewnüsse. 400 sättigende Kalorien. Möchte im Urlaub nicht unnötig zunehmen 😜
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2024년 09월 5일
Ukatschakaaa 🕺💃 🥳
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.7 kg
5.9 kg
10.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.8 kg 감소하기
2024년 09월 3일
Stillstand find ich auch mal gut. So können wir uns, Körper und ich, besser an die Abnahme und die zugeführten Kalorien gewöhnen 🤗 Ich meine, je länger es dauert umso besser wird das neue Ess- und Bewegungsverhalten verinnerlicht. Möge euer Tag voller Wunder sein 🙂
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.2 kg
5.4 kg
11.2 kg
합리적
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