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2023년 06월 27일
81,9… nach Carboloading und dem Halbmarathon… könnte schlimmer sein. Jetzt weiter im Tracking und im Distanzieren von Süsskram. Das bleibt bei mir der Schüssel. 500kcal pro Mahlzeit ist die Strategie. Werde gleich frühstücken
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.9 kg
5.6 kg
6.9 kg
합리적
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주 0.6 kg 증가하기
2023년 06월 21일
81,4… so ist’s besser… trotzdem fehlen noch einige
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.4 kg
6.1 kg
6.4 kg
합리적
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주 8.4 kg 감소하기
2023년 06월 20일
82,6... Füllstand und gestern viel KH gegessen... trotzdem doof! Sonntag Hella-Halbmarathon, wird 5kg zu langsam werden. Fühle mich trotzdem recht gut vorbereitet. Genug Schlaf ist jetzt wichtig
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
4.9 kg
7.6 kg
합리적
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주 5.6 kg 증가하기
2023년 06월 19일
81.8kg, das ist ok, nach einem Wochenende mit Klassentreffen am Freitag und Abitreffen am Samstag, jeden Abend 2-3l Bier plus Buffet, danach nur 4 Stunden Schlaf und lustige Zugausfälle ... Deutschlandcard sei dank, dabei waren nur private Anbieter betroffen, Metronom und icx, oder wie die heißen... War ein großartiges Wochende!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.8 kg
5.7 kg
6.8 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2023년 06월 15일
81,7...hm
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.7 kg
5.8 kg
6.7 kg
합리적
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주 1.4 kg 증가하기
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