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2018년 05월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.9 kg
4.1 kg
6.9 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2018년 04월 30일
Finalmente sotto i 70! 🎉🎉🎉 Mg 26,4% Mm 35,4%
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.1 kg
3.9 kg
7.1 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2018년 04월 29일
Colazione a letto stamattina 😍
Wasa, skyr alla vaniglia, hero light all'albicocca, mela e tè verde alla menta per me.
Pane e Nutella + 2 Baci per lui.
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2018년 04월 26일
Sono davvero demoralizzata e frustrata, nonostante il fatto che conti minuziosamente i macro (con un pasto sgarro a settimana), 5 giorni su 7 in palestra dei quali 3 con aggiunta di HIIT alla routine di weight lifting (dove cerco di incrementare sempre i pesi), niente, scendo sono di 0,2/0,3 kg a settimana. Invidio molto quelli di voi che segnano -1,5 kg a settimana, perciò ho preso una decisione, farò il mese di maggio in carb cycling. Voglio proprio vedere cosa succederà adesso...
(26개의 댓글)
2018년 04월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.2 kg
2.8 kg
8.2 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
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