가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
koparchuk
저널
koparchuk님의 저널
koparchuk 님의 프로필
|
체중기록
142중 76에서 80
페이지:
이전
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
다음
2020년 04월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52.3 kg
0 kg
0.8 kg
합리적
댓글달기
주 2.5 kg 감소하기
2020년 04월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.7 kg
0 kg
2.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2020년 03월 21일
Чуток скинуть и упор надо делать на качество тела,точнее питания) Можно похудеть до желаемой цифры,так у меня было раньше,а отражением довольной не быть! Когда же уже там сезон ягод, дынь,помидорок,огурчиков! Жду-недождусь!
А пока по плану:✔️питание по норме ккал
✔️активность высокая
✔️3 домашние тренировки*30мин
✔️ скрабирование проблемных мест🍑
Чтобы к лету было желание красоваться в купальнике)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.4 kg
0.6 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2020년 03월 21일
Так и гуляем. А если честно,то стараемся людные места не посещать,если пришлось-то с маской,на прогулку вышли сегодня в 9 30 утра,пока большинство спит.
На улице прелесть,надеюсь скоро карантин закончится и будем гулять сколько захотим!)
(댓글 1개)
2020년 03월 19일
Объемы уходят по немногу,ОТ 66.5,ОЖ 80,вес неизвестен. Кушаю приблизительно (на глаз),иногда прям много,иногда не особо хочется. Много гуляем,добавила домашние тренировки по 30 мин 3 раза в нед. Смотрим дальше)
(댓글 1개)
koparchuk님의 체중기록
전체 내역보기