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2020년 07월 29일
Обед/ужин. Свинина, огурец и листья настурции. А еще я до фотографии съела кабачковое рагу и несколько хлебцев из коричневого риса. А еще полкило бананов на второй завтрак.
My lunch/dinner. Ground pork, cucumber and nasturtium leaves. Also, I've had 500 grams of bananas for second breakfast. And brown rice crisps and marrow squash stew before picture. Yay. I'm eating a lot...
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2020년 07월 29일
Завтрак. Гречка, свиной фарш, кабачки, лук, морковь, оливковое масло. Огурец. Мятный чай.
Breakfast. Buckwheat, ground pork, marrow squash, onion, carrot, olive oil. Cucumber. Peppermint tea.
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2020년 07월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
4.2 kg
10.3 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2020년 07월 28일
Привесила 2 кило за 2 недели из-за обострения хронической болезни и заедания боли (что было в корне неверно). Возвращаюсь с завтрашнего дня к контролю питания и, надеюсь, потере веса, медленной и верной.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
4.5 kg
10 kg
합리적
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주 0.8 kg 증가하기
2020년 07월 18일
Завтрак 599 ккал
Breakfast 599 kcal
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