가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
keto_oks
저널
keto_oks님의 저널
keto_oks 님의 프로필
|
체중기록
128중 66에서 70
페이지:
이전
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
다음
2023년 02월 11일
Вчера ездили на праздник. Брала с собой бутылку минералки, чтоб было повеселее, когда все будут пить. В итоге за столом поклевала часть нисуаза, оставив картошку и соус мужу😂 итог: вписалась в норму калорий дневную и по бжу почти не нарушилась пропорция😎
2023년 02월 10일
Завтрак на 650ккал
И идеальная кето-пропорция бжу, подобранная интуитивно 😇уже на опыте
2023년 02월 9일
Потом побольше масла добавила, а то слишком белковый обед получался🥗 *«томаты»- вяленные в масле, не свежие
2023년 02월 9일
12:00 завтрак с идеальным БЖУ по кето
Сегодня 2 тренировки: Force Resistance и Растяжка
После сауна
Потом перерыв в тренировках до понедельника из-за занятости
2023년 02월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.4 kg
7.5 kg
23.4 kg
합리적
주 1.1 kg 감소하기
keto_oks님의 체중기록
전체 내역보기