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2019년 07월 30일
risotto de champiñones,mix verde,tomates asados,un poquito de beterraga,pepino y salsita ciboulette.
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2019년 07월 29일
once,merienda luego del ejercicio, pan integral con 1 huevo revuelto y un poco de pasta ave pimenton que prepare ayer
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2019년 07월 28일
Pregunta, el viernes cumplí ya 8 semanas de ejercicio de lunes a viernes,para quienes sepan más del tema cada cuando tiempo recomiendan el descanso? leí por ahí cada 4 semanas en otro lado cada 8, me pueden orientar más o menos sobre el tema? pd:estoy en proceso de pérdida de peso ejercicio +buena alimentación.
(4개의 댓글)
2019년 07월 27일
Almuerzo/cena
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2019년 07월 26일
Vamos con todo para terminar esta semana!!
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