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2020년 06월 25일
Começando o dia com 1 fatia de pão integral com ovo feito no micro e uma fatia de tomate + 1/2 maçã com canela e café preto sem açúcar.
Vamos q vamos,tropeçando sim,mas sem desistir
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2020년 06월 22일
Boa tarde pessoal!
Não estou conseguindo ficar com pouca ingestão de Carbos,todos os dias a quantidade ingerida fica maior q a de proteínas,mas estou dando preferência pra carbos bons( batata doce,aveia, moranga,legumes,verduras,frutas) será q isso pode comprometer o emagrecimento?
(8개의 댓글)
2020년 06월 21일
Lanche da tarde ,bolo de maçã e aveia + cafezinho preto
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2020년 06월 21일
Bom dia gente linda! Começando o dia muito feliz pelo resultado da balança e com mais ânimo pra continuar na batalha💪🏻💪🏻
Café da manhã:torrada com pânini low carb,queijo,presunto e tomate+ 1/2 maçã com canela + cafezinho preto sem açúcar 😋
(5개의 댓글)
2020년 06월 20일
Depois de mais de um mês sem comer macarrão,hj me dei ao luxo,mas fiquei satisfeita com apenas duas colheres,acrescentei uma concha de feijão,pois essa mistura me remete à uma lembrança maravilhosa de infância, comida da minha vó❤️
(3개의 댓글)
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