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2022년 03월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95 kg
3 kg
15 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2022년 03월 18일
Esta semana mucha fluctuación, apareció un 95 "y medio" pero es subjetivo. Prefiero anotar el peso sin decimales y, como siempre, cuando me pese dos veces seguidas por debajo de ese valor.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96 kg
2 kg
16 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 03월 8일
Bueno un poquito más lento de lo esperado, pero sigo bajando y eso siempre es bueno
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96 kg
2 kg
16 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2022년 03월 6일
Dia raro, sin desayuno ni almuerzo. Me levanté a las 3 y media de la tarde.
Y a las 5 me fui a comprar una cosa, que me implicó caminar 2 km. Luego a correr y en casa, un poquito de pesas. Hubiera sido perfecto no cenar pizza, pero bueno, es dificil la elección de comidas cuando no vivís solo.
(댓글 1개)
2022년 03월 6일
Los sabados suelen ser el "permitido" ... un día a la semana en que no modero nada. Nunca lo registro, hoy que me quedé en casa excepto por un par de salidas tomé nota. El resultado es espeluznante y solo comí un par de milanesas de mas y un poco de helado. Apenas van cuatro kilos, veremos el lunes cuando me pese (me peso cada diez días, para no hacerme la cabeza) que resultados hay.
(12개의 댓글)
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