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2022년 05월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94 kg
4 kg
14 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 04월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94 kg
4 kg
14 kg
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안정된 체중
2022년 04월 13일
Viene despacito la cosa, pero bajando tranqui. Un kilito menos. Espero mantenerlo en semana santa jajaja.
Quizás haya mas ingesta, pero como el clima estará bueno, podré hacer mas ejercicio al aire libre para compensar.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94 kg
4 kg
14 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2022년 04월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95 kg
3 kg
15 kg
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안정된 체중
2022년 03월 28일
Me autoimpuse un ritmo de descenso mucho mas razonable que un kilo por semana. Intentaré apuntar a un kilo cada dos semanas. Parece lento bajar dos kilos por mes, pero tengo todo el año por delante.
Prefiero tomarme mas tiempo y usar ese tiempo para asentar nuevos hábitos, mejores y mas sanos que los anteriores.
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