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2016년 08월 29일
With 4 days of non stop shisanyama(Braai), Snack, Booze. I basically let the Fat girl in me come out and play. So this week is total Detox week and then I get back in the house. The Kg gained were worth the fun I had :-)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.3 kg
0.7 kg
9.3 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.5 kg 증가하기
2016년 08월 22일
Omg....Im so happy. 2.2 with just changing my eating plan.But will start my walking this week.sooo hopping for a bigger difference next week. All the knowledge and support I get from MyFat Secret buddies has pulled me though.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.8 kg
2.2 kg
7.8 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 2.2 kg 감소하기
2016년 08월 19일
its my first company event, after my new lifestyle change not to mention that I have decided to stay away from junk food. My self control will be tested. Self control has always been my problem. Any tips on how I can stay and be social without eating the food. #Officialfoodaddict
(13개의 댓글)
2016년 08월 16일
Can someone please assist me, which south African cereal I can get that are gluten free. I have been having Pronutro (Wheat free-with water and no sugar) because it was such a quick and nice go too cereal, but have recently discovered that it aided in my weight gain, I could be wrong.
(18개의 댓글)
2016년 08월 15일
Restarting my diet. After having a full assessment done.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107 kg
0 kg
10 kg
적용하지않음
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