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2012년 02월 14일
It is a little discouraging to realize I am following Induction phase I very closely and yet my weight loss is slow for this phase. I can't see where I'll ever be able to eat any fruits or veg like butternut squash.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.7 kg
2.1 kg
21.8 kg
100%
(3개의 댓글)
주 0.5 kg 감소하기
2012년 02월 7일
Felt nauseous and crampy Thurs, Fri, Sat - not much appetite and couldn't really stand to look at leafy greens, eggs, or meat - wanted so much to have some rice but instead nibbled on cheese, a little ham, some grape tomatoes and some avocado.
Feeling better and back on plan now.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.3 kg
1.5 kg
22.3 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.5 kg 감소하기
2012년 02월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.7 kg
1.1 kg
22.8 kg
100%
댓글달기
주 1.6 kg 감소하기
2012년 01월 30일
I was actually up to 184 lbs - lost a little bit before I found this site. That's me on the far right this past summer, before I had put on another 10 lbs:
Still following a sedentary lifestyle while I'm getting my head wrapped around eating according to Atkins, and the more frequent shopping, cooking and logging food. That will change soon as I plan to start adding regular exercise once I have the eating plan down. For now my RDI is 1400 calories, and so far I've stayed a little under that every day.
I thought I'd record my starting measurements too:
Chest
41 1/2"
Waist:
39
"
Hips:
45 1/2"
Right Upper Thigh:
26"
Left Upper Thigh:
25 1/2"
Calves:
15
"
Upper Arms (both):
11 3/4"
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2012년 01월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.2 kg
0.6 kg
23.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
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