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체중기록
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2020년 07월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.7 kg
1.3 kg
8.7 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2020년 06월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.8 kg
1.2 kg
8.8 kg
합리적
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안정된 체중
2020년 06월 26일
I've started with Intermittent fasting 16/8 but it's more 18/6 or 20/4 now. I'm not always counting calories, but I presume I'm consuming under 1600 kcal. I'm trying to eat low carb high fat and I also do workout nearly every day. I also take vitamins (D, C, B complex, and Omega) I feel fine, I don't feel hungry, I enjoy working out. But I'd still have a drink, occasionally. But this week was full of occasions, starting from fathers day)) So,next step is cutting down occasions🤔
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.8 kg
1.2 kg
8.8 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2020년 06월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.5 kg
0.5 kg
9.5 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2020년 06월 19일
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