가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
mahesta1
저널
mahesta1님의 저널
mahesta1 님의 프로필
|
체중기록
97중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2024년 04월 25일
صباااح الفل
صيام ١٥ ساعه فطار 2بيض مقلى معاهم +2فلفل اخضر+ 1وطماطم مع بعض وقلتهم فى معلقه زبده+ معلقه جبنه ثلاجه
وخيار+كوب القهوه اساسى
اليوم اجازه من التمارين
(9개의 댓글)
2024년 04월 24일
خدت 2بيضه مقليه في معلقه زبده وكوب نسكافيه بعد وجبه الفطار بحوالى ثلاث ساعات
واخر وجبه 2كوسه محشيه + 1فلفل محشي 😋وسلطه
تمرين اليوم جزء سفلى 💪
(2개의 댓글)
2024년 04월 24일
صباااح الفل
صيام 17ساعه الفطار كيك جوز الهند +كوب قهوه 👌
(3개의 댓글)
2024년 04월 23일
سناك زبادى +نص معلقه قرفه+ قبضه يد فشار
اخر وجبه شوربه خضار +قطعتين سوسيس وبدات صيام
تمارين اليوم قسم علوى 💪
(2개의 댓글)
2024년 04월 23일
صباح الورد
صيام 14ساعه الفطار 2بيض مع فلفل اخضر وقطعه لانشون+مكعب جبنه كيرى+خيار
مع كوووب القهوه اكيد 👌
(2개의 댓글)
mahesta1님의 체중기록
전체 내역보기