가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kibelemanas
저널
kibelemanas님의 저널
kibelemanas 님의 프로필
|
체중기록
23중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
다음
2021년 12월 29일
Sabah kahvaltı sonrası tartıldım. Çok mutluyum :) hiç aç kalmıyorum. 3 ana, 2 ara öğün yapıyorum. Haftada 3 gün de spor salonuna gidiyorum. 51-52 arası olsam yeterli benim için. Annem zayıflama sadece burnun kalıyor ortada çirkin oluyorsun dedi ama neyse 🙈
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.5 kg
2.5 kg
2.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2021년 12월 29일
Günaayydıın :) bugün 5.30 kalktım öğlen iöin sebzeli tavuklu sote yaptım.şimdi kahvaltı zamanı.
댓글달기
2021년 12월 28일
Soldaki karabuğday patlağını sade olarak abim kopardı yedi ve beğenmedi bana kaldı :) üzerinde labne ve tahin pekmez var.diğerinde labne,hindi füme ve yeşil zeytin. Günaydın bu arada :)
댓글달기
2021년 12월 28일
Öğlene iş yerime sebzeli noodle hazırlıyorum sabahın 6sında :)) keşke soğan da koysaydım.
댓글달기
2021년 12월 27일
Pizza gibi omlet :) günaydıın...
(2개의 댓글)
kibelemanas님의 체중기록
전체 내역보기