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2021년 05월 24일
kerasa banget kalau diet gk di bawah bmr tapi gk lebih dri tdee, berat badan naiknya lama, kalau kita makan banyak cepet lagi turunnya. Padahal aku diet sentuy tapi Alhamdulillah seneng banget segitu juga
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2021년 04월 10일
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2021년 03월 16일
defkal nya udahan. tp sekarang baru di sebut badan nya kecil
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2021년 03월 16일
satu tahun cuma beda segitu haha. tp emg aku defkal sentuyy banget
(14개의 댓글)
2021년 03월 16일
pas mulai defkal 63. trs Desember kmrn 54. Sekarang di naikin lagi bb nya jd 56 karena org terdekat ku bilang jelek kalau kekurusan. Tp sekarang org lain baru pada bilangan kurusan berarti emg dulu aku gede bgt ya, tp bnr sih aku pernah max bb di 69 haha
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