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got the munchies
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2015년 03월 2일
Have been off the grid for a few months and knew the weight was creeping back. I still continue to exercise at the same level but if the diet isnt maintained and I indulge in a bite of a brownie, a candy bar or that occasional bag of chips the weight starts to return! I can feel in my clothes as I hate that snug fit so I am back to what worked and that is tracking my intake here on FS. Only a few more months until summer so I want to be back to my goal or within 5 lbs of it...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.9 kg
25.6 kg
11.6 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2014년 11월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.1 kg
29.4 kg
7.8 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.4 kg 감소하기
2014년 11월 10일
Fell off the wagon so I'm back to doing what kept me on track- logging my food and exercise! It must be recording this information that makes me more aware of what I am eating. I enjoy working out so my issue is more with diet and not exercise. Also the cooler temps make me hungrier!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.5 kg
29.0 kg
8.2 kg
잘 따르지 않음
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2014년 09월 16일
I'm trying to mix it up with different activities as my body seems to be used to the current level of exercise. I have switched to the Arc trainer instead of the elliptical at the gym. I also started doing my kids Wii game - Just Dance 2 --which really is a great alternative workout! I do this in the morning or on days I dont feel motivated to go the the gym. Its so much fun!
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2014년 09월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.7 kg
30.8 kg
6.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
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