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2024년 09월 19일
На обед приготовила ПП шаурму😍 лаваш, капустный салат, помидорчик и отварная куриная грудка. Завернула и гриль😍 вся порция на 404 калории. Было вкусно и сытно.😍
(6개의 댓글)
2024년 09월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
8 kg
3 kg
합리적
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주 4.9 kg 감소하기
2024년 09월 19일
Всем доброго утра!😍😍😍
Завтрак: тосты с творожным сыром, авокадо, яйцами пашот и чай.
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2024년 09월 18일
Обед:Гречка по купечески, огурчик, помидорчик , запечённые: баклажан, кабачок,грибочки и чай😍
Всего: 525 калорий ❤️ вкусненько было 😍
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2024년 09월 18일
В этой тарелке, кабачковые вафли 622 гр. с цельнозерновой мукой, на 621 калорий .Всё взвесила и посчитала 😍 получилось 100 калорий на 100 гр. съела 6 штук, 377 гр со сметаной 10% 35 гр. и чай😍 итого: 423 калории 😍 очень сытно и вкусно😍
(2개의 댓글)
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