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2024년 03월 15일
Almocinho de hoje! ✅✨🤏🏼 delicioso. Descobri ontem que feijão (eu amo) tem muito meloa calorias e carboidratos que arroz e eu fiquei tão feliz!
(댓글 1개)
2024년 03월 15일
Este foi meu café da manhã!
Comecei o dia muito feliz, pois hoje é dia de pesagem semanal e percebi que perdi 2,700kg desde o início do processo com dieta flexível e treino ✨👍🏻🔥✅👏🏻
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2024년 03월 15일
Comecei com treino e dieta vim ajuda do app há uma semana, eliminei 2.700kg.
Estou muito feliz pois faziam meses que eu só engordava e tinha dificuldades para estabelecer uma rotina de treino e pesagem de refeições, e agora que consegui obtive resultados já na primeira semana!
Uhuuuu! ✨👏🏻
Café da manhã e agora almoço:
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.8 kg
2.7 kg
12.8 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2024년 03월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.6 kg
1.9 kg
13.6 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 03월 10일
Boa noite. Primeira vez postando aqui para marcar meu recomeço, hoje com 85kg. 15 a mais que meu peso de costume.
Já usei o app antes, mas nunca precisei tanto dele, e será meu grande aliado novamente. Hoje 15 quilos acima, e não 5 como era.
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