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2022년 12월 23일
That’s what the scale said! Ok looks like I’m going in to Xmas day ready for hibernation. I have been eating a lot of fruit lately so maybe drop it back to 1 to 2 pieces of fruit a day. These fluctuations helps to fine tune my eating.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.6 kg
13.4 kg
6.6 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 7 kg 증가하기
2022년 12월 21일
Wow I can’t believe that loss I’m happy with the result now I can relax a bit grateful for this and I got a boxing session later tonight before dinner so tracking well.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.6 kg
15.4 kg
4.6 kg
합리적
(댓글 1개)
주 8.4 kg 감소하기
2022년 12월 20일
I just hit 78% of my RDI 2000 calories let’s see how it affects tomorrow morning weigh in after my strength training session hopefully I get a drop or a +200 or so cause I’m feeling full 😀
(댓글 1개)
2022년 12월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.8 kg
14.2 kg
5.8 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2022년 12월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.3 kg
13.7 kg
6.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
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