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체중기록
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2019년 07월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.1 kg
3.2 kg
5.9 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2019년 07월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
2.9 kg
6.1 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2019년 07월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.5 kg
2.7 kg
6.4 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2019년 07월 12일
I'm just about a month now, with a solid loss of 6 lbs from my start at 162.5. It makes me quite happy to see progress towards my goal of 142 lbs. It's still been hard adjusting to a limited diet of 1000 calories or less, with hard emphasis on nutrient dense foods. At 68 years old, I simply don't metabolize as well as younger dieters. AND, interestingly enough my doctor told me to be careful. The reason for this is that when you are older, your body doesn't celebrate losing weight exactly. It tends to think that there is something wrong and it fights the loss. In other words, it's trying to survive. When you are young and carrying extra weight, it's the opposite. Your body wants to survive by shedding fat around your heart and other organs. I hope I'm explaining this correctly... it's still good to lose the weight, but it takes longer and you must make sure you're getting all the nutrients so your body doesn't freak out.
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2019년 07월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.8 kg
2.5 kg
6.6 kg
합리적
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주 1.6 kg 감소하기
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