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Saskia785
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2016년 11월 12일
OK, I'm going to go to free boot camp (thanks government!) every day this week and record my food.
I'll see how I go.
(댓글 1개)
2016년 10월 18일
meh... don't really know, it's been going up and down a lot but I've been keeping up the running.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.1 kg
4.3 kg
3.1 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2016년 09월 23일
Body fat 25.9
I really don't know how that happened given how much crap I ate this week, however it was pretty busy and stressful so maybe I burned more calories than I thought... that or I'm dehydrated!
I'll have to make sure I sustain this loss over the next couple weeks.
Edit: OMG I just realised my bar changed colour! How exciting!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.5 kg
3.9 kg
3.5 kg
잘 따르지 않음
(3개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2016년 09월 17일
Super happy about this as I ate a tonne of vegemite yesterday and the drank heaps of water, so was expecting all the salt to elevate my weight.
Body fat 26.4
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.2 kg
3.2 kg
4.2 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
2016년 09월 9일
This actually was a week between weigh-ins, I forgot to enter it the day I did it and then I put it on the wrong day.
Body fat 26.4 although I felt a bit dehydrated this morning which might have made it lower.
Enjoying getting back into running after the flu!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.5 kg
2.9 kg
4.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.7 kg 감소하기
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