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2019년 04월 30일
going back to the high fats today. since i went to just healthy eating, cravings open in my life and i end up spiking. when doing high fats i did not have that problem. i will be a runner that runs on fats.
(2개의 댓글)
2019년 04월 26일
1st. 42km run on sunday. exciting times
(10개의 댓글)
2019년 04월 22일
Feels like i have totally fallen off the wagon over this easter period. hope i can climb back on soon. fear to weigh myself for the next few days.
(8개의 댓글)
2019년 04월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.5 kg
12 kg
5.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2019년 04월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.6 kg
11.9 kg
5.6 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
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