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2016년 10월 20일
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2016년 10월 20일
E o lanche hj é smooth de morango com côco Low Carb.....Usei 5 morangos maduros, 50gr de côco fresco
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2016년 10월 20일
Fui diagnosticada com Transtorno Obsessivo Compulsivo a uns meses atrás, engordei 20 kilos num período de um ano e nada que eu fizesse me auxiliava a emagrecer, eu comia por compulsão e não por fome, não poderia sair com dinheiro nem cartão pq eu comprava qualquer coisa pelo prazer de comer. Por causa do excesso de peso eu tive Hipertensão Intracraniana Benigna, e foi aí que resolvi mudar. Comecei com a reeducação alimentar, mais o comer de 3em 3 horas alimentava minha compulsão, não me saciava e eu acabava de comer e já estava pensando na próxima refeição. Foi quando conheci a Low Carb e estou muito feliz com os resultados obtidos, uma semana que mudei o meu estilo de alimentação e já se foram 1,200kg e 5 cm de cintura, desde que comecei não saí da linha nenhum dia, nem aos finais de semana, to levando realmente como um estilo de vida e não como mais uma dieta. Nunca me alimentei tão bem como agora, passei a comer verduras e legumes que eu nunca havia provado e gostei muito, a saúde da pele está visivelmente melhor e a compulsão sumiu. Me sinto saciada o dia todo, tenho mais disposição para a prática de exercícios e até o sono melhorou. Low Carb é vida.
체중:
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73.8 kg
6 kg
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합리적
(6개의 댓글)
주 1.4 kg 감소하기
2016년 10월 20일
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2016년 10월 19일
Menos um 1 kilo e 4 cm de cintura em uma semana de low carb.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74 kg
5.8 kg
16 kg
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주 0.3 kg 감소하기
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