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vsmith

2009년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

74.8 kg

지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중

74.8 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

63.5 kg

남은양: 11.3 kg

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vsmith님의 체중기록

칼로리: 308kcal | 지방: 12.94g | 탄수화물: 19.27g | 단백질: 26.38g

Quick, simple and easy but very tasty meatloaf.

칼로리: 312kcal | 지방: 18.86g | 탄수화물: 7.23g | 단백질: 27.54g

Nicely spiced Swahili inspired dish.

칼로리: 303kcal | 지방: 19.65g | 탄수화물: 3.72g | 단백질: 27.47g

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

칼로리: 92kcal | 지방: 1.13g | 탄수화물: 10.47g | 단백질: 10.69g

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

칼로리: 175kcal | 지방: 6.10g | 탄수화물: 2.31g | 단백질: 26.22g

A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.

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