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마이 FatSecret
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vsmith
vsmith
2009년 07월 가입함
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체중기록
시작체중
74.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
현재 체중
74.8 kg
성과:
안정된 체중
목표 체중
63.5 kg
남은양:
11.3 kg
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vsmith님의 체중기록
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vsmith님의 요리책
칼로리: 308kcal | 지방: 12.94g | 탄수화물: 19.27g | 단백질: 26.38g
BBQ Meatloaf
Quick, simple and easy but very tasty meatloaf.
칼로리: 312kcal | 지방: 18.86g | 탄수화물: 7.23g | 단백질: 27.54g
Ground Beef Curry
Nicely spiced Swahili inspired dish.
칼로리: 303kcal | 지방: 19.65g | 탄수화물: 3.72g | 단백질: 27.47g
Lemon Chicken
A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.
칼로리: 92kcal | 지방: 1.13g | 탄수화물: 10.47g | 단백질: 10.69g
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
칼로리: 175kcal | 지방: 6.10g | 탄수화물: 2.31g | 단백질: 26.22g
Cheese and Vegetable Stuffed Burgers
A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.
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