syngyrik - 회원

syngyrik

2014년 10월 가입함

포스트

126

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

58 kg

지금까지 감소한: 0.8 kg

현재 체중

58.8 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

55 kg

남은양: 3.8 kg

팔로우

syngyrik님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	Autumn Pearl
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	peersing
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	Marythefirst88
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

	lub0v
	최근 잰 체중: 주 0.7 kg 증가하기

전체보기

syngyrik님의 요리책

칼로리: 76kcal | 지방: 1.71g | 탄수화물: 14.74g | 단백질: 3.06g

Шоколадно Банановый Кекс

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

칼로리: 82kcal | 지방: 0.28g | 탄수화물: 13.14g | 단백질: 8.11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

칼로리: 48kcal | 지방: 1.68g | 탄수화물: 6.66g | 단백질: 2.79g

Диетический Брауни с Вишней

Очень просто и легко.

칼로리: 152kcal | 지방: 4.47g | 탄수화물: 16.25g | 단백질: 11.73g

Овсяный Шоколадный Пирог

Овсяный пирог с какао и протеином.

칼로리: 213kcal | 지방: 2.67g | 탄수화물: 11.38g | 단백질: 36.00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

요리책 전체보기

syngyrik님의 최근 음식 및 운동항목

	Оладушки с Вареной Сгущенкой
	댄스 (느린 동작)
	책상 업무
	런닝머신

다이어트 캘린더 보기