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seashell45

2018년 01월 가입함

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시작체중

149.7 kg

지금까지 감소한: 35.8 kg

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성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 45.8 kg

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seashell45님의 체중기록

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칼로리: 295kcal | 지방: 9.56g | 탄수화물: 31.40g | 단백질: 16.88g

This beef pot pie is just delicious.

칼로리: 77kcal | 지방: 1.69g | 탄수화물: 13.75g | 단백질: 1.88g

A 12" light dough rolled to 1/8" thickness to be baked with your favorite toppings.

칼로리: 342kcal | 지방: 15.59g | 탄수화물: 35.06g | 단백질: 18.99g

Fruit and nut chicken salad on a croissant.

칼로리: 324kcal | 지방: 4.27g | 탄수화물: 42.73g | 단백질: 33.26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

칼로리: 330kcal | 지방: 17.11g | 탄수화물: 18.56g | 단백질: 24.43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

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	사과
	Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry
	콜리플라워
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	걷기 (중간) - 5km/h
	걷기 (느리게) - 3km/h