scrappygirl929

2011년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

96.2 kg

지금까지 감소한: 0.7 kg

현재 체중

95.4 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

81.6 kg

남은양: 13.8 kg

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scrappygirl929님의 체중기록

칼로리: 389kcal | 지방: 17.32g | 탄수화물: 34.85g | 단백질: 23.97g

A quick chicken recipe that can be adjusted to include whatever vegetables you have on hand.

칼로리: 216kcal | 지방: 8.09g | 탄수화물: 6.93g | 단백질: 27.58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

칼로리: 323kcal | 지방: 7.28g | 탄수화물: 25.31g | 단백질: 36.33g

A versatile, tasty way to get a warm meal quickly.

칼로리: 362kcal | 지방: 12.78g | 탄수화물: 2.71g | 단백질: 56.43g

A quick low calorie meal.

요리책 전체보기

	코티지 치즈 (비 지방)
	Garden Harvest Toasted Chips Vegetable Medley
	체다 또는 콜비 치즈 (저지방)
	책상 업무
	가사
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)