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richast

2011년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

55.3 kg

지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중

55.3 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

49.9 kg

남은양: 5.4 kg

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richast님의 체중기록

칼로리: 32kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 6.87g | 단백질: 1.64g

A delicious super low calorie vegetable soup.

칼로리: 179kcal | 지방: 3.22g | 탄수화물: 13.82g | 단백질: 24.77g

Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.

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	사과
	Cut Sweet Potatoes
	Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps
	운동 기계 (중간속도)
	스트레칭 (요가)
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)